癌症已成为威胁人类健康的重大公共卫生挑战。据最新统计数据显示，我国每年新发癌症病例突破450万例，死亡病例逾250万例，发病率和死亡率持续攀升。值得关注的是，世界卫生组织指出，通过科学预防，30%-50%的癌症可有效避免。南方医院肿瘤内科主任石敏教授近日接受专访，系统阐述了癌症防治的科学策略。

多因素致病：防癌需多管齐下

石敏教授指出，癌症发生是多重因素共同作用的结果："现代医学研究表明，癌症与生活方式、环境暴露和遗传易感性密切相关。"数据显示，我国约45%的癌症死亡归因于可改变的危险因素，其中吸烟、不良饮食、缺乏运动等不健康生活方式占比最高。此外，空气污染、职业性致癌物接触等环境因素也不容忽视。

"防癌不是简单的个体行为，而是需要个人、家庭和社会共同参与的系统工程。"石敏强调，建立健康生活方式、减少致癌物接触、完善公共卫生政策三管齐下，才能有效降低癌症负担。

展开剩余61%早筛早诊：把握抗癌"黄金窗口期"

针对癌症防治的关键环节，石敏特别强调了早期筛查的重要性："临床数据显示，早期癌症的五年生存率可达90%以上，而晚期则不足30%。但由于癌症早期往往症状隐匿，定期筛查成为发现早期病变的唯一有效途径。"

专家建议，不同人群应采取差异化筛查策略：

高危人群（有家族史、职业暴露等）：40岁起开展针对性筛查 普通人群：50岁后定期进行常见癌症筛查 特殊人群（慢性病患者等）：根据病情制定个体化方案

"目前临床推广的筛查技术已能有效发现毫米级早期病变，"石敏介绍，"如低剂量CT筛查肺癌的检出率较传统方法提高3倍以上。"

晚期治疗：从"无药可医"到"精准克癌"

对于晚期癌症治疗，石敏分享了令人振奋的进展："近年来，靶向治疗、免疫治疗等突破性技术使晚期癌症患者五年生存率提升近10倍。"以PD-1抑制剂为代表的免疫疗法，在部分癌种中已实现长期带瘤生存。

治疗策略建议：

精准检测先行：通过基因检测等明确治疗靶点 多学科会诊：制定个性化综合治疗方案 全程管理：结合营养支持、心理干预等提升疗效 防癌生活指南：构筑健康防线

石敏最后给出具体防癌建议：

膳食管理：每日摄入300-500g蔬菜，200-350g水果，限制加工肉类 运动处方：每周150分钟中等强度运动+2次力量训练 习惯养成：严格戒烟，男性饮酒≤25g/日，女性≤15g/日 压力调节：每日保证7-8小时睡眠，定期进行正念练习

专家呼吁，癌症防治贵在坚持，建议公众建立"防癌健康档案"，定期进行专业评估，将防癌理念融入日常生活。通过科学预防、规范诊疗和积极康复的三级防护体系，我国癌症防治水平必将实现新的飞跃。

发布于：北京市